Entrenador personal. Entrenadora personal en Madrid. Clases pilates, bajar peso

Niños y adolescentes

La práctica de Pilates también está recomendada para niños ya que desarrolla las capacidades físicas básicas (fuerza, flexibilidad, resistencia, velocidad, coordinación y equilibrio) trabaja la memoria, desarrolla aptitudes como la atención y la disciplina, logra un dominio total de la motricidad y un mayor conocimiento del propio cuerpo, lo que aumenta la autoestima y refuerza la capacidad de concentración y control.

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